impossible de faire une soumission

Bonsoir, je suis entrain d'apprendre la technique pour soumettre le genoux lorsque je suis au sol et mon adversaire debout devant moi, le problème c'est que je dois réussir des soumissions pour gagner des points, mais la impossible, j'enclanche une soumi, j'appuie sur r3 pour un coup de force, je relache et je tourne le joy mais ma barre d'endurance ce vide toujours un rien avant celle de l'ia :s
que puis je faire pour réussir ? merci